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嘴巴打不開嗎❓
「簡單自主運動」
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前幾天問了大家問題，許多人都有卡卡的問題，如果再加上嘴巴打開不超過「3.5公分」，你可能有淺在的顳顎關節問題🤨
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在台灣目前是到牙科，做咬合板或是打類固醇到關節腔內減緩疼痛💢
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很少人會轉介物理治療師來處理顳顎關節(TMJ)，那到底要找誰處理呢⁉️
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國外目前是以合作的方式，醫師處理關節腔，而治療師處理關節的活動👍
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有一次有個特別個案，因為矯正牙齒，讓下巴看起來歪歪的，牙醫師為了對其牙齒而忽略了顳顎關節的排列🙄
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分享給你四個較簡單的口腔運動
1️⃣嘴巴張到最大
2️⃣尷尬的笑「上下排牙齒輕輕碰觸」
3️⃣嘟嘴
4️⃣嘴巴打到嘴大同時吐舌頭
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除了運動外，疼痛問題也要❌硬質的食物、咬口香糖
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你有嘴巴打不開的問題嗎？
🔎留言讓我知道
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標記嘴巴打開歪斜或是打不開打朋友❤️
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